Witam serdecznie, zapraszam do złożenia zamówienie przez naszą stronę internetową - www.sfd.pl/sklep Zarejestrowani Klienci mogą dołączyć do programu lojalnościowego, gdzie za każde wydane 50 zł otrzymują 3 pkt. Zgromadzone punkty można wymieniać na bony rabatowe lub produkty, poniżej link: http://www.sfd.pl/sklep/punkty/produkty.aspx Dodatkowo do [...]
A co niektórzy próbują robić z siebie mądrzejszych niż są i piszą bzdury . Człowieku kto tutaj próbuje udawać mądrzejszych? Mamy pojęcie o diecie, ale Ty nadal na siłę chcesz sobie spieprzyć metabolizm, zdrowie, wrócić do starej wagi z nadwyżką. Nie rozumiesz, że nasz organizm przez tysiące lat dostosowywał tarczycę do takich zabiegów jak [...]
W tym temacie http://www.sfd.pl/temat228308/ jest kilka stronek z krokami i także turnstep gdzie jak Clio napisała są gotowe układy. Dużo jest teraz w księgarniach płytek z zajęciami HI-LO, Fut Burning itp. tam na ogół na początku jest mały instruktaż kroków, a dodatkowo można coś "zgapić" z podanych tam ćwiczeń Zmieniony przez - [...]
[...] właśnie z lekarzami !! każdy myśli że wszystkie rozumy zjadł ... a w medycynie nie można uogólniać i bazować na jakiejś tam wiedzy książkowej - to niestety nie matematyka gdzie 2+2=4 a ze serce podczas zwiekszonej pracy - lewa komora - wyrzut krwi na obwód - się powiekszy to normalna sprawa ... XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge
Ej przydała by sie jakaś stronka gdzie by było dokładnie opisane jak rzucać nożem. Cały opis i jeszze z jakimiś zdjeciami lub obrazkami lub animacjami. Czymkolwiek ale zeby mozna było sie dowiedzieć jak żucaj nozem bo ja nie mam bladego pojecia.
[...] Ci piwo jak zgadniesz a jestem pewny ze zgadniesz, kto uzywal takie flakony i taki design, przed upadkiem ze to tak nazwe. Do tego podszywka na konkurencyjnym forum,gdzie jakas dobra dusza 1 post akurat z kolega zrobil badania, on bil jasne,kolega ciemne i wyszlo ze jasne super a ciemne fake :-) Dla mnie to jest zenada, podszywac sie pod [...]
[...] ćwiczenia tylko sam dobór ćwiczeń na odpowiednie partie mięśni. Większość ćwiczeń Ty mi dodałeś do planu a ja dołożyłem dosłownie kilka,bo czytając forum doszedłem do wniosku,że można to dodać. Jak masz pomagać w ten sposób to nie zaczynaj. Poszukam informacji gdzie indziej. Nie mam ochoty udowadniać co mi dodałeś,co poprawiłeś a co jest źle.
barki po klatce z trudem wielkim by uszło, natomiast w takim planie na plecy gdzie nie ma mc nogi można robić, tylko kwestia dlaczego nie ma mc i w tym kontekście oczywiście trzeba podeprzeć powyższe zdanie, jak i to odnośnie ankiety, która jest nieodzowna do wypełnienia jeśli porada ma być właściwa; [...]
e tam, gdzie tu prowokacje?, chłopaki se normalnie i kulturalnie dyskutują, ciągle merytoryczna i nie dążąca do zgrzytu wymiana zdań i poglądów na różne sprawy. gdyby jeszcze nie kasieo była by pełna sielanka a już te 40 min pana P w poczekalni, no naprawdę jak tak można traktować człowieka!!! przecież to nie etyczne
Odnośnie wywiadu z Najmanem : Bardzo nie podobało mi się w jaki sposób Michał ciągle prowokował, był ironiczny i starał się jakoś docinać Najmanowi. Można osobiście go nie darzyć sympatią, albo mieć o nim jakieś swoje zdanie, ja to rozumiem, ale jeśli zaprasza się go jako gościa do nagrania, to nie przystoi się tak zachowywać. Co innego Robert, [...]
zwaz na to żę usa nie są w krajem demokratycznym w pełnym tego słowa znaczeniu, u nich rządzi głównie prezydent, nie tak jak u nas i w innych krajach gdzie ma on głównie funkcję reprezentatywną. A o tym, że tam z demokracja ciężko to można się dwiedzieć analizując pokrętny system wyborczy w wyborach na prezydenta
Wiesz co nie wiem jak zachował sie Twoj lekarz ale ja rozmawiając z kobietą z ośrodka rehabilitacyjnego gdzie chciałem sie umówić na masaże powiedziala ze przed tym wszystkim wykonuje sie kilka testów manualnych czyli tu Ci sie kaze wygiąż tam naciągnąć tam nacisnie pomasuje i po tych testach manualnych stwierdza jaka jest przyczyna bólów pleców [...]
[...] nie tylko odpowiednich makrosów i treningu, ale też nadwyżki kalorycznej, na redukcji zbudować możesz "pompę" nie mięsnie...w zależności od bf można powalczyć o rekompozycję, wtedy jak najbardziej są takie przypadki, gdzie osoby niećwiczące, czy mająće długą przerwę dałhy radę. Ale redukcja, a rekomp to coś innego...zupełnie. Więc mylisz pojęcia.
[...] ma ani serca ani...... no wiesz. Poziom sedziowanie nie mogl byc wysoki. Takie zawody to w duzej mierze zabawa. Przynajmniej ja to tak widze. To nie sa Mistrzostwa Polski gdzie sama nazwa zobowiazuje. Tutaj jada chlopcy dla wlasnej satysfakcji i by potem moc opowiadac kolegom ile wycisneli i ze maja medal. Nie widze powodu by pozbawiac ich tej [...]
Heniuk - nie wiem jak bylo, z tym 16tym to moze chcial powiedziec ze na punkty kogos wyprzedzil? Nie wiadomo czy sa takie wyniki i gdzie je mozna zobaczyc.
[...] ze robia tak tez inni prosi, którzy reklamuja takie marki jak BSN, Gaspari itp. czyli wszyscy robią nas w chvja" - od lat tak jest , to norma, reklamujac kreatyne przeciez klamie ze na niej zrobil forme, gdzie 130kg kulturysta forme ma na tym zrobic.... to jest wielki przemysl a dobrych supli i wiarygodnych sprzedawcow jest naprawde malo.
Mateo nie jestem tu pierwszy raz! Wiesz czym sie różni to forum od innych? Tym, że mozna tu zadac pytanie i nie byc zbluzganym, że wyszukiwarka, ile razy mozna o tym pisac, ble ble ble itp. Naprawde dajmy tym nowym troszeczke luzu i radosci z forum. To sie sprawdza i przyciąga ludzi, a rzeczy takie jak "połuczanie" żeby nie zasmiecac [...]
[...] średnio 70-72 % masy naszego ciała. Można zmierzyć na wadze domowej, tylko pod nogi nalezy zazwyczaj coś podłożyć, by były nogi = z wagą. Troszkę to zależy od naszej budowy, gdzie mamy wiecej cielska nogi/brzuch/góra. Jeżeli w czasie ćwiczen podlozymy cos pod nogi by były wyżej (tak z 10-20 cm) , to przybędzie nam kolejne kilka kg więcej [...]